クロストレーナー30分。 もも前後ろ内外。背筋腹筋腰。チェストプレスかな。 レッグプレス以外は一通りしたかな。 貧血で頭ふわーっとしていたんだけどマシンは座ってできるのでそのまま続けてしまった。 よくないよね、うーん‥。
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