土曜日は夕方エアロ40。その後筋トレだけして帰ってきた。 今週は寒さとなんとなくふわっと貧血っぽいのとだるさがあるのでさぼっている。 ヨガには出ようかしらん。

きのうから痛む。左と腰。ずしっずしっといたい感じ。 最近また妙に怖さが増してきてびょういん行かないとな。 でも状況を知りたくないからとまどってしまう。