ガーナのポーチを見つけて買う。 みっふぃーのシールがなかなか溜まらない。

肩こりがひどくてルーシーへ。 ゆっくりのばして呼吸して全身軽くなったと思ったけれど 仕事中はまた凝りまくりのかちかちになっちゃう。 クラスの前にチャリ20分、終わってから腹筋背筋チェスト。

今年の福袋も順調に減っていてあとはルイボスティーと 全部葉っぱのハーブティーがいくつか。 消費したハーブティーには味にくせがあって はちみつを入れなければ飲みづらいものもあった。商品名がわからない‥。久しぶりにティーバッグを買ってきた。 緑：ア…