2010-10-07 うんどう 29日の夜と2日の夜。 29日は久しぶりに15分ほど自転車を漕いだ。 クロストレーナーはエアロビモードにして初逆回転。 バランスを取るのに慣れてないからレバーは固定だけど 足の前後ろをまんべんなく伸ばせて足に疲れが残らないと思った。 これは楽しい。