6/19 ステップ40。エアロ40。 初めて朝イチのステップへ。心拍数が上がりすぎてしまったのか顔まっかっか!エアロを無事こなせるか心配だったけどこの日のエアロのほうが楽だった。どちらのクラスもレッグカールが多かったのでおしりが筋肉痛になった。 チャ…
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