キーマカレーとポテトグラタン。 生クリームを前日のポテトグラタンで使い切ったので 牛乳で代用したんだけど水っぽくなるしチーズと分離するし あまりよろしくないとわかった。味は問題ないのだけれどね。

エアロ40分、背筋腹筋チェスト腰トルソー内転外転とひととおり。 ひさしぶりにお風呂も使った。 しっかりあったまって髪も乾かして帰ったので 帰宅後しばらくは部屋が寒くても大丈夫だった。