水曜。クロストレーナー30分、筋トレちょっと。 週末はヨガに出るつもりがうっかりエアロに出たら 超ハードなクラスで全くついていけず‥。 1か月エアロをサボったのでこれは1からやらなければと反省して 翌日も出てみたら満員御礼で足を踏まれたりぶつかった…
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