うんどう

水曜。クロストレーナー30分、筋トレちょっと。
週末はヨガに出るつもりがうっかりエアロに出たら
超ハードなクラスで全くついていけず‥。
1か月エアロをサボったのでこれは1からやらなければと反省して
翌日も出てみたら満員御礼で足を踏まれたりぶつかったり。
インストラクターの動きが見えないので
声での指示だけでよくあれけできるものだと思う。
また平日夜のクラスで練習しよう。がんばる。