2011-06-07 うんどう 水曜。クロストレーナー30分、筋トレちょっと。 週末はヨガに出るつもりがうっかりエアロに出たら 超ハードなクラスで全くついていけず‥。 1か月エアロをサボったのでこれは1からやらなければと反省して 翌日も出てみたら満員御礼で足を踏まれたりぶつかったり。 インストラクターの動きが見えないので 声での指示だけでよくあれけできるものだと思う。 また平日夜のクラスで練習しよう。がんばる。