うんどう

6/11

• 30分ウォーキン＆ランニン。

6/12

• エアロ。6月になってはじめて参加。なぜかきっつー。汗だく。
• バイブ。こちらは難しくはないけどやっぱり汗だく。チューブのトレーニングが苦手すぎる。

6/15

• シンプリーステップ。はじめて参加するクラス。以前シェイプステップに紛れ込んでしまった以来のステップ。ちょー汗だく。でも楽しい。ステップ楽しい。
• 背筋、レッグプレス、腹筋、内腿、ウエスト。