2011-03-08 うんどう シンプリー40ステップ40シェイプ45背筋チェスト各2セット内転1セット。ステップに出るのはいつぶり?たぶん半年以上ぶり。それからエアロに出たのも約1か月ぶり。回るとわからなくなる。かなしい。あとのんびりしてるとロッカーが混むとわかったのでささっと帰るようにしたい